Баланс деген не және ол неге маңызды
Баланс — бұл уақытты дәл «50/50» бөлу емес, бұл сіздің рөлдеріңіз арасындағы ішкі үйлесімділік сезімі: қызметкер, ата-ана, жұбай, дос және жай ғана адам. Бұл — жетістіктерге де, құрбыңызбен кофеге де, өзіңізге де орын бар сәт.
Бұл тек психикалық денсаулық үшін ғана емес маңызды. Балансты сезінетін адамдар — өнімдірек, күйіп кетуден ары, шешім қабылдауда сенімдірек болады. Олар жай ғана — бақыттырақ.
Баланс туралы аңыздар
Аңыз 1: Бұл тұрақты күй
Шын мәнінде бұл — үнемі өзгеріп тұратын жағдай. Бүгін — жұмыста күрделі апта болса, сіздің энергияңыз сонда бағытталады. Ертең — балаңыздың туған күні немесе демалғыңыз келсе, басымдық ауысады. Бұл қалыпты жағдай.
Аңыз 2: Бәрі жұмыс берушіге байланысты
Әрине, компания саясаты маңызды. Бірақ тепе-теңдік үшін 100% сыртқы жағдайларға тәуелді болу — нәтиже бермейді. Икемділік, өз шекараларыңызды білу, «жоқ» деп айта алу — бұл да маңызды дағдылар.
Аңыз 3: Баланс = аз жұмыс
Кейде керісінше: өз басымдықтарын білетін және күнін жоспарлай алатын адам тиімдірек жұмыс істейді, күйіп кетпейді және кешке дейін «ілінбей» жүреді. Баланс — бұл сапа, сан емес.
Қалай өз балансыңызды табуға болады
-
Қайда тұрғаныңызды бағалаңыз: не маңызды, не сіздің уақытыңызды тартып жатыр, не жетіспейді.
-
Жеке шекара орнатыңыз: түнде жұмыс хаттарына жауап бермеу — бұл қалыпты нәрсе. Ал жоспарланған демалысқа байланысты жобадан бас тарту — бұл жауапкершілік.
-
Жұмыстан басқа істерге де уақыт бөлу: досыңызбен кездесуді күнтізбеңізге клиентпен сөйлескендей жазыңыз.
-
Жүктемені бөлісуді үйреніңіз — әрі жұмыста, әрі үйде. Сіз робот емессіз.
-
Өз-өзіңізге жиі сұрақ қойыңыз: «Қазір маған бәрі дұрыс па?» Егер жоқ — бағытыңызды өзгертіңіз.
Баланс — бұл аңыз да, ертегі де емес. Бұл — шынайы өмірге сай дағды. Оны дамытуға болады. Сіз KPI үшін ғана емес, өмір сүру үшін де жаралғансыз.
Scientific Alliance компаниясында біз сенеміз: мансап пен жеке өмір арасындағы тепе-теңдік — бұл қажеттілік.
Сондықтан біз жұмысты қажытатын факторға айналдырмай, кәсіби даму мен өзін-өзі күтуді қатар жүргізуге жағдай жасаймыз. Икемділік, жеке уақытқа және ментал денсаулыққа құрмет — біздің негізгі қағидаларымыз.
Егер сізді тек маман ретінде емес, адам ретінде де бағалайтын командада жұмыс істегіңіз келсе — бізге түйіндемеңізді жіберіңіз. Біз әрдайым жаңа таныстықтарға және талантты адамдарға ашықпыз.
